Сууну үзгүлтүксүз ичүү ден соолугуңуз үчүн абдан маанилүү. Бирок бир нече стакандан кийин даамы бир аз кызыксыз болуп калышы мүмкүн, сегиз стакан болсо да! Көптөр жөнөкөй суу ичүүгө макул болгону менен, башкалары бир аз кошумча дем алууну издешет. Эгер сиз канттуу газдалган суусундуктарга же башка суусундуктарга кайра-кайра берилбей, башкача бир нерсе ичкиңиз келсе, эмне кыла аласыз?Газдалган суудал сиз издеп жаткан нерсе болушу мүмкүн.

Содалуу суу деген эмне?

Газдалган суу Көбүнчө газдалган суу деп аталат. Газдалган суу, негизинен, көмүр кычкыл газы менен аралаштырылган кадимки суу болуп саналат жана суусундукка сергитүүчү, көбүктүү сезим кошот. Бул аны газдалган суусундукка айлантат.

Газдалган суу ичүүнүн пайдасы

Тамак сиңирүүнү жакшыртуу

Газдалган суу дагы пайдалуу, анткени ал тамак сиңирүүнү жакшырта алат. Ал муну жутуу жөндөмүңүздү жакшыртуу менен ишке ашырат. Мисалы, бир изилдөөдө газдалган суу башка суусундуктарга караганда тамактануу үчүн зарыл болгон нервдерди көбүрөөк стимулдай турганы аныкталган. Дагы бир изилдөөдө тамагын тазалоо зарылдыгын сезген катышуучулардын көпчүлүгү газдалган суу ичкенде эң чоң жеңилдикти сезишкени аныкталган.

Мындан тышкары, газдалган суу ичегинин кыймылына, айрыкча ич катуусу барларда оң таасирин тийгизиши мүмкүн. Изилдөөчүлөр ошондой эле газдалган суу ашказан оорусу сыяктуу тамак сиңирүүнүн бузулушунун башка белгилеринин оордугун азайта алат деп эсептешет.

Арыктоо

Газдалган суу ичүүнүн ден соолукка тийгизген эң маанилүү пайдасы, балким, анын арыктоого жардам берери. Себеби, бул суусундук кадимки суу ичкендегиге караганда сизге көбүрөөк сезим тартуулайт. Мындан тышкары, изилдөөлөр көрсөткөндөй, газдалган суу тамак-аштын ашказаныңызда көпкө калышына шарт түзөт, ошону менен сиз өзүңүздү ток сезүүгө жардам берет. Канчалык ток сезсеңиз, ошончолук аз тамактанууга муктаж болосуз. Азыраак тамактануу менен, арыктоого тезирээк жетишесиз.

Күн бою көбүрөөк суусундуктан арылыңыз

Бул бир аз айдан ачык көрүнүшү мүмкүн, бирок айтып коюуга арзыйт. Газдалган суу ичүү күн бою суусузданууну азайтууга жардам берет. Көптөгөн адамдар газдалган суу кадимки крандан же булак суусуна караганда даамдуураак жана ичүүгө оңой экенин байкашат. Бирок, газдалган суу булак суусу сыяктуу эле ден соолукка пайдалуу, анткени ал денеңизди суусуздандырбайт. Ошентип, газдалган суу ичүү менен, күн бою суусузданууну азайтуу мүмкүнчүлүгүңүз жогорулайт.

Газдалган суусундук ичкиңиз келгенде, дүкөнгө барып, каалооңузду канааттандыруу оор жумуштай сезилет. Бирок үйдө газдалган суусундук диспенсери/жасагычы болсо, көп иштөөнүн кажети жок, анткени сиз газдалган суусундукту оңой эле жасай аласыз. Газдалган/газдалган суу жасагыч Акваталкыялыңызга жетүүгө жардам бере алат.