Бүгүнкү тез өзгөрүп жаткан дүйнөдө ден соолук жөн гана тренд эмес, бул жашоо образы. Ден соолугубузду чыңдоонун көптөгөн жолдорунун ичинен бир жөнөкөй, бирок күчтүү тандоо өзгөчөлөнүп турат: таза суу. Бизге көп учурда туура тамактануу жана көнүгүү жасоо сунушталганы менен, суусундук ичүүнүн, айрыкча таза, чыпкаланган суу менен тамактануунун маанилүүлүгүн этибарга албай коюуга болбойт.

Эмне үчүн суу ден соолугубуз үчүн ушунчалык маанилүү? Денебиздин болжол менен 60% суудан турат жана ар бир клетка, ткань жана орган анын туура иштешине көз каранды. Тамак сиңирүүдөн баштап температураны жөнгө салууга чейин, суу мунун баарынын артында үнсүз жумушчу болуп саналат. Бирок, биз билгендей, бардык эле суу бирдей жаралган эмес. Крандан алынган суу, ыңгайлуу болгонуна карабастан, аныктоо кыйын, бирок сезүү оңой болгон зыяндуу булгоочу заттарды камтышы мүмкүн.

Мына ошондо суу тазалагыч пайда болот.

Сапаттуу суу чыпкалоо системасына инвестиция салуу менен биз жөн гана кирлерди кетирбестен, ден-соолукта жашоо образына карай проактивдүү кадам таштайбыз. Жакшы тазалоочу каражат зыяндуу химиялык заттарды, бактерияларды жана оор металлдарды кетирип, ар бир ууртам суунун денеңиздин табигый процесстерин колдоорун камсыздайт. Ал эми таза, тазаланган суу менен нымданганыңызда, энергия деңгээлиңизден териңиздин жаркыроосуна чейин бардык нерседеги айырмачылыкты байкайсыз.

Бирок бул жөн гана суу ичүүдөн да көптү камтыйт. "养生" (yǎngshēng) же ден соолукту сактоо концепциясы тең салмактуу жашоону түзүүгө багытталган жана суусундуктарды көп ичүү негизги ролду ойнойт. Кытай салтында чыныгы ден соолук дененин, акылдын жана айлана-чөйрөнүн ортосундагы гармониядан келип чыгат деген ишеним бар. Суу бул тең салмактуулуктун негизи болуп саналат. Таза, чыпкаланган сууну тандоо менен сиз денеңизди керектүү заттар менен гана камсыз кылбастан, ден соолукка комплекстүү мамиле жасайсыз.

Ошентип, бүгүн таза суу менен ден соолугуңузду чыңдоо үчүн эмне кыла аласыз?

1. Сапаттуу суу тазалагычты орнотуңуз– Муктаждыктарыңызга ылайыктуу тазалагыч сатып алыңыз. Ал кумуранын астындагы системабы же үйдүн чыпкасыбы, зыяндуу заттарды натыйжалуу кетирээрин текшериңиз.
2. Суюктукту көп ичпеңиз– Күнүнө жетиштүү суу ичип жатканыңызды текшериңиз. Эгер активдүү болсоңуз же ысык климатта болсоңуз, сегиз 8 унциялык стакан суу ичиңиз, же андан да көп.
3. Айлана-чөйрөңүзгө көңүл буруңуз– Ден соолукка пайдалуу чөйрө ошондой эле уулуу заттардын таасирин азайтуу дегенди билдирет. Таза суу ичиңиз, таза аба менен дем алыңыз жана тең салмактуу жашоо образын карманыңыз.

Таза суу жөн гана суусаганыңызды кандыруу эмес; ал денеңизди азыктандырып, ден соолукту ичтен чыңдоо жөнүндө. Бүгүн таза, тазаланган сууну тандаңыз, ошондо сиз жаркын жана узак мөөнөттүү ден соолуктун келечегине инвестиция саласыз.